福田可以学肚皮舞

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肚皮舞可塑造腰腹的柔韧和纤细，已渐成为都市丽人健身的热选项目

有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞。

肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，且不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，可在32℃-38℃高温室内跳舞，进一步刺激淋巴系统排毒，促进血液循环及消脂。

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